Разумно проведените солариумни сеанси са не само безвредни, но и полезни: подобряват самочувствието и настроението, лекуват редица кожни проблеми като например екзема и пъпки. Освен това в организма се произвежда вит. D, който помага да се усвоят жизненонеобходимите калций и фосфор. Солариумът прави организма по-устойчив на инфекции и простудни заболявания.
Ако прекалите с употребата на солариум, това води до структурни изменения в кожата – повърхностният слой надебелява, кожната повърхност губи влажността си , а оттам и еластичността и здравината си. Препоръчителното време за придобиване на тен в солариум се определя индивидуално в зависимост от вида на кожата и вида солариум.